ボディスクラブを使うときの注意点は？やりすぎは肌に悪いって本当？週何回までならOK？
そんなお悩みありませんか？
『ボディスクラブ』は、肌になじませて古い角質を除去することで、”すべすべのお肌になれる” と評判の、肌ケア必須アイテムの１つです。
SABON（サボン）など、香りやパッケージにもこだわったおしゃれな商品も多く、ギフトとしても人気。お気に入りの香りのボディスクラブをバスタイムに楽しんでいる人も多いのではないでしょうか。
ただ、つるすべ肌に欠かせないという声の一方で、「ボディスクラブは肌に悪い」「肌荒れをする」という噂もあります。
そこで今回は、ボディスクラブを使う時の注意点や、週に何回まで使ってOKかなど、正しい使い方、用法・用量をお伝えします。
Contents
ボディスクラブで期待できる効果とは？
『ボディスクラブ』は、細かいスクラブ（粒子）を肌にやさしくなじませて洗い流すことで、肌の古い角質を落としてくれる効果があります。毛穴に詰まった汚れも取り除いてくれることから、“すべすべのお肌” が期待でき、美肌を目指す人にとっては、うれしいアイテムの1つ。
古い角質を取り除くことで、肌の奥の奥まで水分や油分が届きやすくなることから、美容液や保湿クリームがいつもよりも肌に浸透しやすくなることから、保湿ケアにもおすすめです。
また、スクラブが毛穴の汚れも掻き出してくれることから、黒ずみも目立ちにくくなるとも言われており、日々の肌ケアにうまく取り入れることができれば、美肌がぐっと近づきます。
ボディスクラブを使う時の注意点とは？ボディスクラブは肌に悪いの？
肌をつるつる・すべすべにしてくれるボディスクラブも、使い方を間違ったり容量を守らなかったりすると、お肌のトラブルにつながる可能性もあります。
ボディスクラブを使う際は、下記の注意を守って使うようにしてください。
ボディスクラブの注意点1.マッサージは優しく！力をいれすぎるのはNG！
ボディスクラブは、お肌になじませることで古い角質の除去が期待できます。角質を取り除きたいからといって、ガシガシと力を入れてお肌をこするのはNG！すべすべお肌が手に入るどころか、逆にお肌が傷ついてしまいますよ。ボディスクラブを肌になじませるときは、優しくてのひらでころがすようにしましょう。
ボディスクラブの注意点2.体の部位によって 力加減を調整しよう
お肌には、お腹や腕の内側など皮膚が薄い部分と、ヒジやカカトなど硬い部分があります。皮膚が薄く柔らかい部分はヒジやヒザよりも優しくスクラブしましょう。
ボディスクラブの注意点3.ボディスクラブは濡れた肌に使う！
隙間時間やテレビを見ながらボディスクラブでながらマッサージができたら便利ですよね。でも、ボディスクラブは乾いた肌に使うと、肌にダメージを与えてしまうことも。入浴時など、肌がぬれているときに使用しましょう。さらに体をあたためると毛穴が開いて、ボディスクラブの粒子が肌に浸透しやすくなります。入浴して毛穴を開かせてからボディスクラブを使うと、黒ずみや毛穴汚れに効果を発揮してくれますよ。また、スクラブの汚れを吸着する力が高まるので、ボディソープで皮脂汚れを取り除いておきましょう。
ボディスクラブの注意点4.ボディスクラブを使った後は保湿をしっかりと！
ボディスクラブで古い角質を除去して、毛穴汚れもきれいになったあとは、保湿をしっかりと行いましょう。ボディスクラブを使ったあとは、一時的にお肌のバリアが薄い状態です。そのままにしておくと、お肌が乾燥してしまい、しっとりしたお肌どころか、カサカサお肌を招きかねません。
ボディスクラブを使った後は、保湿もお忘れなく！
ボディスクラブの注意点5.お肌のトラブルがあるときは使用は避けて！
ニキビや吹き出物など、お肌トラブルがあるときはボディスクラブの使用はやめましょう。粒子によってお肌のトラブルが悪化したり、炎症を起こしたりする可能性があります。ケガをしていたり、日焼けをしていたりする時も同じく、傷や日焼けが治ってからボディスクラブを使いましょう。
ボディスクラブの注意点6.お風呂の温度や水圧にも注意
ボディスクラブを使った後のお肌は、一時的にバリアが薄くなっています。熱いお湯に入ったり、勢いのあるシャワーを肌に浴びたりしないように気を付けましょう。敏感になったお肌が赤くなったり、かゆみがでたりする可能性もあります。ぬるま湯の、優しい水圧のシャワーでスクラブを洗い流しましょう。
ボディスクラブは週に1回～2回を目安に！
ボディスクラブの注意点はわかったけど、じゃあ1週間にどれくらいの頻度で使ったらいいんだろう？とお悩みの場合もあるかもしれません。ボディスクラブの使用は “１週間に１回から２回” の使用が目安です。
スクラブはやりすぎると、角質を落としすぎてしまい、角質層が薄くなってバリア機能が低下。乾燥肌や肌荒れなど、肌トラブルの原因になります。
使っているボディスクラブに使用頻度の目安が書かれているケースもあるので、使用前に、推奨される使用頻度をチェックしておきましょう。
ボディスクラブの用量は1パーツにつき1円玉1つ分
ボディスクラブを使う時に気を付けたいのは、使用頻度だけではありません。『用量』も大切なポイントです。
角質を落としたいからと、たっぷりつけたからといって、角質もごっそり取れるわけではありません。
ボディスクラブを使う時は、お肌のことを考えて容量もしっかり守りましょう。
ボディスクラブの用量は1つのパーツに1円玉1つ分
ボディスクラブは、概ね、体のパーツ1か所につき1円玉1つくらいの容量をこころがけましょう。量が多すぎても、肌が傷ついたり荒れたりしてしまいます。慣れないうちは少量からはじめるのもおすすめです。
使っているボディスクラブによって、適切な容量は異なります。専用のスプーンやヘラがある場合は、軽量の目安にしましょう。
ボディスクラブは1週間に1～2回を目安に！用法・用量を守って
古い角質を取り除き、毛穴の黒ずみもとってお肌をツルスベにしてくれるボディスクラブは、1週間に1回～2回の利用を目安にしましょう。使いすぎると、お肌が荒れたり角質がかえって硬くなったりしかねません。使用するときは、1つのパーツにつき1円玉1つ分が目安。お使いのボディスクラブの説明書に書かれた容量をご確認ください。
正しい用法・用量を守れば、理想のお肌に近づくはず。ぜひうまく肌ケアに取り入れて、つるすべ美肌を実現してみてください。
