「ボディスクラブってどこに使えるの？」
「ボディスクラブの正しい使い方が知りたい」
そんな疑問はありませんか？
今回は、”ボディスクラブが気になっている人” や “ボディスクラブを購入しようか迷っている人” のために、ボディスクラブの効果や、使える場所、手順などをお伝えします。
＜関連記事＞
ボディスクラブは黒ずみに効果があるの？おすすめ商品もご紹介！
Contents
ボディスクラブはどこに使う？ 答え：「全身に使える」
ボディスクラブは、“ひじ・ひざやお腹周り・ヒップ・顔といった全身” に使えます。
ボディスクラブを使うことで、下記のような効果が期待できます。
- 古い角質や余分な皮脂を除去し柔らかい肌に
- ターンオーバーを整えて健康な肌に
ボディスクラブは体を洗うだけでは落とせないような、古い角質や余分な皮脂まで落とせるのが特徴です。古い角質や皮脂を取り除いて、”くすみの少ない明るい肌になる効果” が期待できます。
また、”肌のターンオーバー” を整えてくれるので、”健康でトラブルが起きにくい肌” にしてくれる効果も期待できるでしょう。
しかし、ボディスクラブの使い方によっては肌を痛めてしまうので、正しい使い方・使用頻度を守って使いましょう。
ボディスクラブの正しい使い方・手順
「ボディスクラブは、体を洗う “前” に使うのか “後” に使うのか…」迷う人も多いですよね。ボディスクラブの正しい手順は、”体をきれいに洗ってから使う” のが正解です。
手順１：体を洗う
まずは、ボディソープなどで体をきれいに洗いましょう。
先に体を洗ってからボディスクラブを使用することで、下記のメリットがあります。
- 体表面に付着している皮脂や汚れが取れて、ボディスクラブの効果がより得やすい
- 体が濡れているとスクラブが伸びやすく、肌を傷付けにくい
さらに、ボディスクラブを使う前に湯船に浸かると毛穴が開き、ボディスクラブで汚れや皮脂が取れやすくなるのでおすすめです。
手順２：ボディスクラブでマッサージ
つぎに、ボディスクラブを使いたい場所に適量のせて、ゆっくりと伸ばしながら肌に馴染ませていきます。”円を描くように優しくマッサージ” しながら伸ばしていきましょう。
力を入れすぎると、肌に負担がかかってしまうので注意が必要です。
“ひざ” や “ひじ” といった関節部分にボディスクラブを使用する場合は、”関節を曲げた状態” で塗っていきます。顔にボディスクラブを使用するのであれば、肌が薄いので より優しく力を入れずにマッサージしましょう。
手順３：お湯で洗い流す
ボディスクラブが体に馴染んだら、”お湯で洗い流し” ましょう。
ボディスクラブを洗い流す時は、ゴシゴシと擦らずにスクラブだけを流すイメージで優しく洗い流します。
ボディスクラブでマッサージした後、”すぐに流さずに湯船に浸かると入浴剤としても楽しめる” のでおすすめです。
手順４：保湿する
ボディスクラブでマッサージした後は、必ず “保湿” をしましょう。
ボディスクラブを使った後は肌が乾燥しやすい状態になっているので、入浴後すぐに保湿するのが大事です。ボディスクラブと保湿は必ずセットで行うことを覚えておきましょう。
＜関連記事＞
石けん落ち日焼け止めおすすめ3選！トーンアップして下地にも使える商品も
ボディスクラブの種類
（出典：SABON-サボン- 公式サイト）
ボディスクラブには主に下記のような2つの種類があります。
- ソルト
- シュガー
種類１：ソルトタイプ｜ひじ・ひざにおすすめ
（出典：ボディスクラブ ソルト 楽天）
『ソルトタイプ』のボディスクラブには、下記のような特徴があります。
- ひざ・ひじなどの肌がごわつきやすい場所への使用がおすすめ
- 肌にミネラルや栄養を与えてくれる
ボディスクラブの多くは “ソルトタイプ” の商品で、”塩” を使っています。
塩なので粒子が大きく、ひじ・ひざといった角質の厚みが出てしまっている場所におすすめで、マッサージをしながら、塩のミネラルや栄養を肌に与えることができます。一方で、粒子が大きいので力加減に注意して使いましょう。
＜関連記事＞
髪がサラサラな人の特徴って？髪が美しく見えない原因と美髪の6つの習慣
種類２：シュガータイプ｜肌をしっとりさせたい方におすすめ
（出典：ボディスクラブ SUCURE 楽天）
『シュガータイプ』は、”砂糖” を使ったボディスクラブのことで下記のような特徴があります。
- 刺激が少なく肌がしっとりする
- 保湿効果が高い
シュガータイプはソルトタイプよりも粒子が小さいので、肌への刺激が少なく顔への使用に向いています。ワキの下やお腹周りなどの肌が柔らかい場所に使うのがおすすめです。
砂糖は保湿効果が高いので乾燥肌の方や、秋〜冬の季節に使用するのにも良いでしょう。一方でソルトタイプにくらべて洗浄力は劣るので、部位によって使い分けましょう。
ボディスクラブを使う際の4つの注意点
ボディスクラブを使う際には下記の4つ、注意点があります。
- 使用頻度は週1〜2回
- ニキビ・肌荒れ時は使えない
- 顔には専用の商品を使う
-
使わないときは浴室外で保存する
注意点１：使用頻度は週1〜2回
ボディスクラブの使用頻度は、”週1〜2回程度” がおすすめです。毎日使用してしまうと、肌を痛めてしまう可能性があるので注意しましょう。
注意点２：ニキビ・肌荒れ時は使えない
ボディスクラブは、ニキビなどの肌荒れしているときや、日焼けした肌には使えません。炎症がひどくなる可能性があるので、肌の状態が良くないときは使用を避けましょう。
また、手を怪我しているときは、ボディスクラブが染みる可能性があるので注意してください。
注意点３：顔には専用の商品を使う
ボディスクラブは顔にも使えますが、商品によってはボディ専用・顔専用と分かれています。顔に使いたい場合は、購入時に顔に使って問題ないのか必ず確認しましょう。
注意点４：使わないときは浴室外で保存する
ボディスクラブを使わないときは、浴室内に置いておかず、”浴室外で保存” しましょう。ボディスクラブは高温多湿が苦手なので直射日光を避けて保管し、使うときだけ浴室に持って行くのがおすすめです。浴室内にずっと保管していると、蓋が錆びる可能性があります。
＜関連記事＞
10ステップスキンケアはやりすぎ？正しい方法を徹底解説
おすすめのボディスクラブ3選
おすすめのボディスクラブ3選を紹介するので、商品選びに迷っている方は参考にしてみてください。
おすすめ１：SABON（サボン）のボディスクラブ
（出典：SABON-サボン- 公式サイト）
ボディスクラブといえば『SABON（サボン）』というくらい有名なメーカーです。
『SABON（サボン）』のボディスクラブは、死海の塩とボタニカルオイルを使用していて、香りがよく滑らかな肌に仕上がるのが特徴です。バニラ・ジャスミン・ムスクといった様々な香りのボディスクラブが販売されているので、自分の好きな香りで気分も上がります。
内容量は600gと320gの2種類あり、初めて使う方はお試しで小さいサイズを購入するのがおすすめです。デザイン性も高いのでプレゼントにしても喜ばれること間違いなしです。
＞SABON（サボン）のボディスクラブ amazon通販はこちら
おすすめ２：ハウスオブローゼのボディスムーザー
（出典：ハウスオブローゼ 公式サイト）
『ハウスオブローゼ』のボディスムーザーは、コスパが良いと人気が高い商品です。
570g入っていて2,200円程度で購入できるので、”広範囲に使いたい人” や “ボディスクラブを気軽に試してみたい人” におすすめです。角質を柔らかくする効果が期待できる、アルカリ単純温泉水を配合していて、全身ツルツルすべすべが期待できます。
＞ハウスオブローゼのボディスムーザー amazon通販はこちら
おすすめ３：SKINFOOD（スキンフード）のブラックシュガー 〜パーフェクト エッセンシャル スクラブ2X〜
（出典：スキンフード 公式サイト）
『スキンフード』が販売しているシュガータイプのスクラブ、『ブラックシュガー 〜パーフェクト エッセンシャル スクラブ2X〜』もおすすめです。
黒糖のような黒いスクラブが特徴で、ブラックシュガーと清酒酵母を熟成して作っており、肌の透明感アップやきめ細かい肌が期待できます。
ボディはもちろん顔にも使えるので、顔用のボディスクラブを探している方におすすめの商品です。
＞SKINFOODのボディシュガー amazon通販はこちら
＜合わせて読みたい＞
ボディスクラブは黒ずみに効果があるの？おすすめ商品とは？
ボディスクラブを使って滑らかな肌をゲットしよう
ボディスクラブを使えば、 “普段の洗浄では取れないような古い角質や皮脂を除去” できます。
週1〜2回の使用で、明るく透明感のある肌が期待できるので、スペシャルケアとしてぜひ取り入れてみてください。
＜おすすめ記事＞
いざ、千葉へドライブ旅！南房総でおすすめのカフェ8選！
地方移住のおすすめは？何から始めたらいい？移住の流れや便利な支援制度とは
